Статья описывает 10 причин, почему важно завтракать по утрам. Среди них: улучшение концентрации внимания и запоминания информации, укрепление иммунитета, повышение продуктивности и работоспособности, активация организма, контроль над голодом, поднятие настроения и другие. Статья также дает советы по тому, как выработать для себя и своей семьи специальную схему питания и начать делать зарядку.